Effektiv träning


Ungefär såhär många var vi på träningen idag. Det var jag, vicky och Elin. Men lika glad för det var jag, men gladast var nog Vicky. Skämt å sido. Vi var bara tre stycken men fick ut mycket ändå! Jag blev svettig och trött så jag är nöjd. Det var faktiskt ganska ``bra´´ att det var just vi där, för alla behövde öva på samma sak. Tur det! Puss/S

Woopidoopi! Nytt inköp. Visar sen! Nu befi...

img_0585 (MMS)

Woopidoopi! Nytt inköp. Visar sen! Nu befinner jag mig i mitt nya hem : solariumet (jag vet att det inte är bra att sola så mycket). Jag ska sluta! Ha en bra lördag! Puss


Go och glad, kexchoklad

Hej alla glada.. och emelie! Jag är glad, och jag är pigg. Just nu ligger jag i sängen med Sandra vid min sida. Ikväll har vi bara chillat. Nu ska vi kika på film. Ps. Sandra har en pojkvän och det finns inget jag har missat om honom eftersom hon pratar om honom heeeeeeeeela tiden. Men jag gillar henne för det! /S

LYCKAN ÄR SOM GJORD!!!

Jag är till och med ledig imorgon. En fredag. Det är inte en vanlig mysig fredag, utan det är en ledig fredag! Underbart och hur skönt som helst! Love life! /S

Torsdag

Torsdag, underbara torsdag. Vet ni varför torsdagar är så härliga? För då vet man att det snart är fredag, och fredagar känns alltid så extra mysiga tycker jag! Det är något speciellt med fredagar. Något som man inte kan sätta fingret på. Kanske för att man vet att en hel helg väntar?

Igår slutade kvällen med att Sandra sov hos mig efter att vi skulle ha haft möte, som spårade lite.. Men vid tolv på kvällen blev Sandra sugen på kladdkaka, så det blev jag bjuden på. DOCK fick jag ingripa i bakandet då hon inte visste att man skulle ha varken smör eller mjöl!!?? Hallå? Hon ställde in en smet med ägg, socker och kakao i ugnen? USCH! Jag tänkte säga att det var hårfärgen som förklarade det hela, men då skulle jag dumförklarat mig med.. Ooops!

mitt stolta och fina MVG i samhäll är värt att komma med på bild

kladdkakan efter allt spårande, det slutade bra i alla fall

Idag på träningen kom vi i underfund med att dessa två var lika långa, eller lika korta...!?
18 år vs. 14 år

Stolt och mindre stolt

Jag är nog världens gladaste Sofia idag, men också världens mest irriterade tränare! Världens gladaste Sofia är jag för att jag fick MVG i betyg i samhäll B. Det är det betyget jag kämpat mest för och velat ha bra i. Jag är stolt för att jag kämpade även fast det inte var självklart att jag kunde få MVG och jag är stolt för att jag fick VG i A-kursen..

Världens mest irriterade tränare är jag för att det började en ny kille idag på träning. Det första han gjorde var att han inte orkade en uppvärmning vi hade (helt ärligt så var det mest en ploj-uppvärmning) och han la sig ner på marken, föll ihop i en lite klump så jag trodde att han svimmade. Inte det. Han tyckte bara att det var lite jobbigt. Okej tänkte jag. Sedan fortsätter han träningen med att bli sur för att det inte fungerar och jag försöker vara snäll och tålmodig trots att jag skriker inombords. Jag försöker peppa honom, men det enda han gör är att springa iväg med huvudet ner i marken och lyssnar inte ett dugg på vad jag säger, även om jag berömde honom. Sedan blir han sur och säger att han inte kan någonting och att allt skiter sig, och jag peppar honom åter igen. Sedan lägger han sig i en klump igen och klagar, gråter, klagar och lyssnar inte ett dugg. Trots att jag försöker peppa honom och vara glad. Jag tror inte ens att ungen tittade på mig.. Tålamodet har också en gräns! /S

Lagom snygg, lagom taggad

Känner mig snyggare än någonsin. Första gången jag åker helt ofixad till skolan. Jag åker i träningskläder och inget smink. Ok, nu lät jag som en fjortis, men ville bara förklara hur trött och inte fixad jag känner mig. Lite halvt lodig.. Jag åker i träningskläder för att sedan möta ett fystest vid halv nio på morgonen. Bra upplagt schema! Hallelulja, nu ska jag kämpa för kung och fosterland. Svetten ska rinna! Kommer hem sent ikväll!
/S

bjjuder på en gammal bild

Lyckan krossad?

Hallå! Jag ska strax gå och lägga mig. Jag tänkte att det var skönt att jag skulle sova till tio imorgon tills dess att jag kom på att jag har heldag imorgon och börjar nio... Sängen väntar. Hade en riktigt jobbig träning idag (tyckte jag) eftersom svetten rann ner för kinderna.. Det kan ju också berott på att jag hade en tjocktröja på mig... haha. NU sängen. Imorgon blir det skola+ pojkträning och träna själv samt lite planering med Sandra! /S

jag och kalle idag. Han skulle absolut INTE vara med på bild, och detta var det enda jag fick nöja mig med...

Här är vi sociala på tåget!

img_4654 (MMS)

Här är vi sociala på tåget!


Yes, jag har gjort det! Jag är rolig!

Jag, Sofia Bellinder har fått Emelie Norén att garva åt mina skämt. Den storslagna hästen är besegrad. Nu är jag på gott humör mina vänner, det må jag säga. En kväll värd att minnas. 17/1-2011!


/S

Måndag

Nu är det ny termin på riktigt. Det är nu vårterminen börjar i skolan. Det är nu det är 2+ ute och då spelar det ingen roll att det är plask ute. Det börjar bli vår! Vi har fått världens skönaste schema. Varje sen vecka slutar jag inte fem en enda dag (okej, bara torsdagar). Men det är ett stoooort framsteg. Nu ska jag fixa mig, samla mod för att gå på franskan. Hade ångest redan igår. Men jag gör det! Hörs ikväll! /S
(går inte att ladda in en bild...?!?!) Ni får det sen

Jag gör det igen. Har ni sett en så här sv...

img_0561 (MMS)

Jag gör det igen. Har ni sett en så här svettig brud förut? Fräääsch...


Dag 4 – Det här åt jag i dag

Kanske inte världens roligaste rubrik, och särskilt inte eftersom det bara är morgon. Men dagens mat har hittills bestått av fil m flingor och en macka. /S

Träning i sollentuna

Förlåt, förlåt förlåt för jättedålig uppdatering men nu LOVAR jag att jag ska bli bättre. Jag befinner mig hemma hos Vendela just nu. Igår var jag först på övningskörskurs för att få övningsköra och det var väl inte allt för roligt eftersom jag somnade till hela tiden, ögonen kunde inte hålla sig uppe efter fyra timmars lyssnande... På eftermiddagen åkte vi till sollentuna med laget och tränade i en lite bättre hall, tillsammans med Sigtuna-Märsta, och det var jätteroligt. Jag lärde mig inget nytt men jag fick ändå ut rätt mycket och det var skitroligt!!

Idag börjar mina pojkar träna igen!! Det ska också bli jätteroligt. Jag förstår om ni inte tycker det låter så roligt men de/vi är jättesammansvetsade(?) och vi kan skratta så mycket men vi kan samtidigt vara allvarliga. Älskar att träna med dem! Ikväll blir det styrkepass med laget, köttare som vi är.
/S




lite bilder från igår

Fredag

Förlåt för jättedålig uppdatering, men det har aldrig funnits tid till det. Idag var jag i skolan först och gissa, vi hade alla lektioner idag, ganska otroligt! Efter skolan lunchade jag med pappa och den här gången hade han inga möten inbokade och han svarade i telefonen. Det är stort! Resten av dagen har jag städat med mamma, mitt rum och min garderob har fått sig en rejäl stortstädning. Ni ska få se sen! Nu är det mamma och dotterkväll. Jättemysigt framför Let´s dance. Figge håller standarden (pappa till en kille i min klass för de som ej vet). haha. /S

Dagens arbete: fixa lugg på Ida, gillar't

img_0551 (MMS)

Dagens arbete: fixa lugg på Ida, gillar't


Dag 3 – Min första kärlek

Jag tänker berätta om min första riktiga kärlek, och inte den ``kärlek´´ jag kände som liten när man blev kär i första bästa kille som man frågade chans på. Min kärlek hette.. låt oss säga C. Min första gång jag verkligen kände riktig kärlek, sådär när det pirrar i magen och man blir varm i hela kroppen, var när jag gick i åttan. Varje gång jag såg honom blev jag varm, jag blev en generad tjej som inte visste vart hon skulle ta vägen, eller hur hon skule beté sig. Jag tänkte på honom HELA tiden. Jag trodde inte att det var möjligt att tänka på en person HELA tiden verkligen, men allt jag gjorde, allt jag sa associerade jag med honom. Jag kunde tänka på vad som helst men i slutet var han ändå med i tanken. Jag kopplade ihop tanken med honom.

Till en början var allt bra men tills slut tror jag att jag insåg att allt inte är som i sagor. Att man ska bli behandlad som en prinsessa och att alla killar man blir kär i är prinsen i sagan. För det man inte kan få, det vill man ha och det man kan få, det vill man inte ha. Jag blev olyckligt kär i C efter mycket trubbel. Han var inte snygg men tyckte jag inte heller att han var ful. Men han var charmig. Han fick mig att bli varm i hela kroppen.

Jag minns en gång när C hade sårat mig och jag var riktigt förbannad och besviken på honom. Gullig som han var kom han till min skola BARA för att prata med mig (vi gick i olika skolor). Jag hade ingen aning om att han skulle komma, vi hade inte pratat på hela dagen. Men plötsligt ser jag honom komma runt hörnet och min mage vänder sig ut och in. Jag krymper ihop till världens minsta person och jag blir röd i ansiktet. Jag känner hur paniken börjar komma. Jag vet inte vart jag ska ta vägen!? Men jag vänder mig om och går fort därifrån. Ringer upp Sandra för att berätta om min paniksituation. Sedan kommer jag på att jag måste gå tillbaka, att jag nog var lite barnslig. Jag går ditåt men samtidigt är han påväg för att leta efter mig. Vi möts och C tar tag i min arm och säger att han måste prata med mig. Jag grips av panik och säger snabbt ```Men nej!!´´ Han försöker åter igen övertala mig. Men än en gång kommer min bitchiga röst fram ``Men nej, jag vill ju inte!!´´ och jag vänder mig och drar mig loss. (Moget uppträdande Sofia. Bra gjort!) Han går därifrån och två sekunder efter ångrade jag mig och ville prata, men då var det försent...

Jag var en riktigt töntig och fjollig liten tonåring under den perioden och nu när jag tänker tillbaka kan jag inte förstå hur töntigt jag betedde mig. Hur mesig jag blev, men ändå så kaxig. Mr C är nu ett minne blott och jag känner ärligt talat såhär nu. Been there, seen that, done that, dont wanna go back!
/S

Nu förstår säkert alla vem det är också.. Jag är modig som vågar göra det här nu!

Dance all night long!

Jag kände att all denna snö skulle förstöra kvällens träning. Jag hade tänkt gå ut och springa men jag orkade inte pulsa fram i snön så istället gav jag mig ut till förrådet tillsammans med mina högtalare och körde ett spring-hoppa hopprep-aerobics pass! PLUS att jag körde styrka också. Kanske inte låter så jobbigt men jag kan säga att det var nog bland det jobbigaste jag gjort på länge. Svetten rann i ansiktet.. Det kändes som att jag var på brandstationen på ett pass och tränade.. fast själv då.. haha. Nu är jag trött och slut så nu kallar sängen!/S

here I go

Vuxenpoäng!?

Positivt tänkande är min nya plan. Vad gör det att vi inte har haft några lärare idag? Idag har jag umgåts med sandra som jag har saknat jättemycket när hon har varit borta. Vi har solat och lunchat. Jag vill ge vuxenpoäng till oss som har aggerat vuxna idag när vi planerade våra pojkars (som vi är tränare åt) framtid och deras träningar osv. Nu är det ännu mer pluspoäng till oss eftersom vi även står för maten ikväll! Ikväll ska jag även ut och springa om det går att ta sig ut i snön? Det har snöat som en tok idag!! Love life /S

Lägger upp en bild på mamma och pappa nu eftersom det inte gick igår när jag skrev om dem. Det här är kärlek!

Kul att skolan Känns så viktig!

img_0527 (MMS)

Kul att skolan Känns så viktig!


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0